En voici une bonne idée de méditer avec vos enfants pour leur donner les clés pour apprendre à se détendre, se détacher de ses idées, faire la vide et le calme à l’intérieur de soi.
Calme et attentif comme une grenouille d’Eline Snel est un livre ludique accompagné d’un CD audio pour apprendre à méditer pour les enfants avec diverses activités.
Mandala signifie cercle, sphère, environnement, communauté. Dans le bouddhisme il est utilisé surtout pour la méditation. Le dessin est rempli de symboles divers; il peut être associé à une divinité
Mandalas coloriés:
mandala au feutres
mandala
mandala
mandala
mandala aux crayons de couleur
Le mandala, art thérapie pour les enfants et les plus grands
Le mandala procure beaucoup de bienfaits aussi bien chez les enfants que les adultes. En effet, le mandala développe:
la concentration
le calme et la relaxation
l’apprentissage des couleurs
la motricité fine ( l’enfant colorie en tenant son crayon ou feutre et apprend à ne pas dépasser)
On dit alors que c’est de l’art-thérapie.
Voici le livre d’art-thérapie ou les enfants ainsi que moi même ont pu réaliser ces mandalas:
Dans ce livre sur le Japon de la collection Hachette, vous pouvez trouver 100 motifs détaillés à colorier comme des jardins zen, kimonos, dragons et d’autres représentations du soleil-levant.Vous allez pouvoir vous immerger dans la culture japonaise et la découvrir ludiquement avec vos enfants.